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2021年5月28日

    • 2021年5月28日

    習慣化したいのなら、まずは2週間続けよう!

    毎日、運動をしようとか、勉強をしようなど、習慣化したいことを思い描いても、なかなか実行することは難しいですね💦 私は昨年度、公認心理師と社会福祉士の受験をしましたが、勉強をすることがなかなか定着せずに苦労しました😭 ロンドン大学のフィリップ•ラリーによると、習慣を身につけることがデキるかどうかにはかなり幅があるらしく、早い人で18日、時間がかかる人で254日だそうです。 つまり、早ければ2週間から […]

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